Opis
Svoje bogato iskustvo i usavršavanja u inozemstvu na području nutricionistike i prehrane sportaša, autor je pretočio u ovu knjigu koja govori o strategiji prehrane kako bi se postigla energija, snagu i izdržljivost, ali i rehidracija i oporavak nakon iscrpljujućih napora. Po prvi put se navodi strategija ishrane za određene sportske discipline i za postizanje vrhunske forme, potom strategija obročne podjele hrane i strategija redukcije tjelesne mase. O korištenju računala u planiranju prehrane sportaša i o gotovim jelovnicima govore završna poglavlja knjige koja će poslužiti mnogobrojnim sportašima, ali i svima onima koji drže do svog zdravlja i bave se sportom i rekreacijom.
