Opis
Vježbajte bez sprava za žene
Jednostavan i učinkovit program vježbanja sa 120 vježbi za žene. Vježbe je osmislio Mark Lauren, trener elitnih vojnika za specijalne operacije i autor knjige Vježbajte bez sprava.
U knjizi su motivacijske tehnike, stručni trening i savjeti o prehrani osmišljeni da bi ženama olakšali vježbanje i omogućili im da, u samo trideset minuta dnevno, tri dana tjedno, vježbaju gdje god to požele – u dnevnoj sobi, dvorištu, pa čak i u uredu – te štedeći novac i vrijeme brzo dođu do vrhunske tjelesne kondicije i tijela kakvo priželjkuju.
