Opis
Umjetnost liječenja sportskom masažom
U ovoj knjizi daju se praktični načini kako spriječiti ozljede, poboljšati nastup, brže se oporaviti i umanjiti stres te opustiti umorne i krute mišiće tehnikama masaže i samomasaže. Jedinstveni prilozi pokazuju 30 tehnika samomasaže za područja koja je teško dohvatiti. Postupke masaže za više različitih sportova, uključujući trčanje, biciklizam, tenis, golf, skijanje, planinarenje, gimnastiku. Kajakaštvo, slobodno penjanje, plivanje, odbojku, jedrenje na dasci, dizanje utega, postupno i detaljno prikazujući izvođenje svake tehnike uz obilje crteža.
