Opis
Vježbe istezanja za svakodnevni fitness, trčanje, plivanje, tenis, biciklizam, skijanje, košarku, rukomet, nogomet i ostale sportove.
Istezanje je tip vježbanja koji se u Americi najbrže širi. Ono održava gipkost mišića i njihovu spremnost za kretanje, poboljšava kondiciju, sprečava ozljede uzrokovane tjelesnim aktivnostima i čini da se dobro osjećate. S preko 1000 crteža i jasnim uputama koje je lako pratiti, Stretching će vas naučiti pravilnom istezanju i pomoći vam započeti program fitnessa.
