Opis
Dizanje utega
Iz sadržaja:
- Sistematizacija vježbi i terminologija
- Biomehaničke i kinematičke karakteristike teškoatletskih vježbi
- Tehnika klasičnih vježbi
- Pomoćne vježbe u dizanju utega
- Metodika obuke
- Snaga kao motorička kvaliteta
- Metodika treninga dizača utega
- Rad s početnicima i juniorima
- Fiziološke osobine dizača utega
- Eksperimentalna istraživanja u dizanju utega
- Oprema i rekviziti za dizanje utega
