Opis
S onu stranu zrcala: psihologija alternativnih stanja svijesti
Iz sadržaja:
Svijest
Što je svijest? – Čemu služi svijest? – Razine svijesti – Strukture svijesti – Poremećaji svijesti – Stanja svijesti – “Normalna” stanja svijesti – Alternativna stanja svijesti – Praktičan vodič – Kako postizati više – pri normalnom stanju svijesti?
Ciklička stanja svijesti
Sanjarenja
Što je sanjarenje? – Zašto i o čemu ljudi sanjare? – Tko sanjari? – Praktičan vodič – Kada i kako sanjariti? – Vizualizacija
Spavanje
Što se zapravo događa? – Zašto spavamo? – Poremećaji spavanja – Normalno spavanje – dobne i spolne razlike – Praktičan vodič – Kako svladati nesanicu?
Snovi – kraljevsku put u nesvjesno
Zašto sanjamo? – O čemu sanjamo? – Proročanska (?) vrijednost snova – Snovi koji su promijenili svijet – ili tako nekako – Noćne more – đavolji pu u nesvjesno – Lucidni snovi – Praktičan vodič – Kako se prisjetiti svojih snova? – Analiza snova – Igre sa snovima – za napredne – Kako kontrolirati snove? – za jako napredne
Inducirana stanja svijesti
Meditacija
Što je meditacija? – Znanstvena istraživanja – Učinci meditacije – Vrste meditacije – Praktičan vodič – Vježbe meditacije – Ne zaboravite!
Hipnoza
Što je hipnoza? – Povijest hipnoze – Najčešća pitanja o hipnozi – Hipnoza u psihoterapiji – Hipnoza i kreativnost – Praktičan vodič – Jeste li podložni hipnozi – Tehnike samohipnoze – Prirodna samohipnoza
Alternativna stanja svijesti izazvna drogama
Što su psihoaktivne droge – Kako droge djeluju na svijest? – Vrste i učinci psihoaktivnih droga – O čemu ovise učinci droge? – Ovisnost o drogi – Što hoćemo – to i dobijemo! – Droge i kreativnost …
