Opis
Progresivno opuštanje mišića
- Ovim ćete učinkovitim metodama opuštanja poboljšati svoje zdravlje i opće stanje organizma.
- Jednostavne vježbe, prikladne za svakodnevno izvođenje, ublažit će bolove i pomoći pri uklanjanju tjelesne napetosti i povećanju duševne ravnoteže.
- Vježbe disanja preuzete iz tai chi qigonga produbit će opuštanje i upotpuniti program vježbi.
