Popularna psihologija; Alternativa; Samopomoć. Knjige iz popularne psihologije. Knjige iz alternativnih područja. Knjige o samopomoći.

Kako disati

12,00 

NOVO NEKORIŠTENO

Autor Richard Brennan
Godina izdanja 2017
Izdavač Planetopija, Zagreb
Uvez meki plastificirani s klapnama
Broj stranica 144
prevela: Suzana Szabo
Težina 0,29 kg
Opis

Opis

Kako disati

Da bismo živjeli moramo disati, a način na koji dišemo može biti presudan za vaše zdravlje, raspoloženje i dobrobit. Loše držanje, stres ili mišićna napetost mogu prirodan čin disanja pretvoriti u naporan rad, a da toga nismo ni svjesni. A disanje nije samo fizička aktivnost, ono je odgovorno i za naše mentalno, emocionalno i duhovno stanje. Svjesno disanje najvažniji je preduvjet odbacivanja štetnih navika i rješavanja problema s disanjem i držanjem.

Knjiga Kako disati pokazuje nam što se zapravo događa u našem tijelu kad dišemo, kako dolazi do problema te kako da ponovno naučimo slijediti prirodan ritam disanja. Kad se vratimo prirodnom disanju promijenit će se i način na koji razmišljamo i djelujemo te kako se osjećamo. Uz revolucionarnu metodu Alexander tehnike te uz mnoštvo praktičnih tehnika, savjeta i vježbi disanja, ova će vam knjiga pomoći da ponovo prodišete i poboljšate sve aspekte svog života. Dnevno udahnemo i izdahnemo oko 20 000 puta – zar ne bi bilo dobro znati kako da to činimo što bolje i učinkovitije?

Knjiga je nekorištena!

Dodatne informacije

Dodatne informacije

Težina 0,29 kg