Opis
Buđenje uma : kako nam beta, alfa, theta i delta moždani valovi mogu pomoći da iskoristimo svoje potencijale
Zašto radimo neke stvari koje radimo? Zašto imamo određene osjećaje? Zašto proživljavamo promjene raspoloženja i kako možemo utjecati na poboljšanje našeg mentalnog i fizičkog zdravlja? Knjiga Buđenje uma pomoći će nam odgovoriti na ta pitanja poučavajući nas o moždanim valovima, njihovoj raznolikosti i načinu na koji utječu na našu svakodnevnu usredotočenost, pamćenje te opću mentalnu i emocionalnu ravnotežu. Pomno osmišljene meditacijske vježbe čitatelje će poučiti optimalnoj razini funkcioniranja njihova mozga, a tehnike, spoznaje i savjeti iz knjige ponudit će jednostavna i praktična rješenja za smireniji i sretniji život.