-30%

Zdrava leđa

75,00 kn 52,50 kn

Autor Jim i Phil Wharton
Godina izdanja 2007
Izdavač Mozaik knjiga, Zagreb
Uvez meki plastificirani
Broj stranica 288
SKU: 23123 Kategorija:
Opis

Opis

Zdrava leđa

Riješite se bolova u leđima pomoću jednostavnog programa vježbi.

  • Shvatite što se događa i na koji način tegobe u drugim dijelovima tijela mogu biti povezane s leđima.
  • Naučite Whartonov pristup: aktivno-ciljane vježbe istezanja i jačanja.
  • Ojačajte leđa vježbama koje su prilagođene vašem načinu života.
  • Imate li kakvu ozljedu, radite posebne vježbe koje će vam olakšati bolove i vratiti vam pokretljivost.
  • Saznajte kako možete liječiti svoje tegobe.
  • Naučite nešto više o svim životnim situacijama vezanima za opterećenje leđa, od tjelesne težine i svakodnevnog stresa do vrste posla kojim se bavite i načina na koji spavate.