Opis
Hormonska formula: kako žene uistinu mršave
Vaši su hormoni ključ za vitak stas. Najvažnije je da odredite vaš ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Mršavljenje će biti uspješnije ako surađujete sa svojim tijelom.
- Nevidljivi dirigenti: kako hormoni izmjene tvari, stresa i spolni hormoni utječu na ženin život i zašto se promjena razine hormona, primjerice estrogena, odražava na njezinu tijelu.
- Inzulinska formula: svaki ženski hormonski tip ima drukčiju izmjenu tvari. Inzulinska dijeta i recepti opskrbit će vas u pravo vrijeme pravim hranjivim tvarima
- Formula tjelesne aktivnosti: joga za hormonsku ravnotežu, vježbe izdržljivosti i vježbe za jačanje mišića oblikuju tijelo i daju vam nov doživljaj tijela. Posebno prilagođeno hormonskim tipovima žena.
- Antistresna formula: vježbe budnosti pomažu regulirati lučenje hormona stresa poput kortizola i spriječiti napadaje gladi.
Biti lijepa i vitka, mnogim mlađim, a sve više i starijim ženama znači isto što i društveno priznanje. Nije slučajno tako. Kako se žena osjeća u svome tijelu uvelike ovisi o obiteljskim okolnostima. Koje su poruke roditelji prenosili djevojkama tijekom odrastanja u vezi s njihovim izgledom? I što se cijenilo kod žene dok je bila dijete? Mediji danas daju krajnje narcisoidnu sliku tijela. Usavršene (često s pomoću računala) slike tijela poručuju da svaka žena može po želji oblikovati tijelo putem dijeta, vježbanja, a u krajnjem slučaju i skalpela.
Pritom već i običan pogled na žensku biologiju pokazuje prirodne granice. Žensko tijelo posebno je povezano s određenim fiziološkim procesima i kruženjem hormona. Za široke ili uske bokove, velike ili male grudi, žena može zahvaliti samo svojoj majci ili baki. Produbi li se misao o tomu da su debele, žene i djevojke počinju se bojati dobivanja kilograma ili sramiti svojega tijela.
Knjiga nije korištena!
