Opis
Većina roditelja, koji trenutačno očekuju rođenje svojega djeteta, nije spremna taj događaj prepustiti slučaju. Sve više parova planira začeće, trudnoću i porođaj. Najbolje je pripreme započeti četiri mjeseca prije nego želite začeti. A da biste u svemu bili uspješni, Zita West, babica i nutricionistica, nudi pregršt informacija za prirodno začeće, trudnoću i porođaj.
Buduću majku vodi od tromjesečja do tromjesečja kroz uzbuđenje i tjeskobu trudnoće te predlaže kako se sigurno i na prirodne načine može poboljšati taj doživljaj. Povrh svega, najdjelotvorniji komplementarni tretmani, od akupunkture do shiatsua i joge, podrobno su opisani za svaki stadij. Uz opsežne planove prehrane te upute za vježbanje, tu su i mnogobrojni savjeti, od jačanja otpornosti do ublažavanja jutarnje mučnine.
