Opis
U priručniku Kako do ravnog trbuha naći ćete savjete, program vježbanja i plan prehrane za savršen i izvježban trbuh te postizanje izvrsnog zdravlja.
Masne naslage na trbuhu posebno su opasne za zdravlje. Istraživanja dokazuju da su pogubne za zdravlje i radnu sposobnost, i to već kod onih koji se prema indeksu tjelesne mase (ITM) još nalaze u dopuštenom području. Zašto je to tako i što možete učiniti, doznat ćete u knjizi Kako do ravnog trbuha.
Ovdje ćete naći i strategiju s pomoću koje ćete smršavjeti te se osloboditi opasnih masnih naslaga. Kako biste imali ravan i izvježban trbuh i bili zdravi, slijedite savjete i vježbe opisane u knjizi. One su iznimno učinkovite i znanstveno provjerene. Podijeljene su u tri stupnja težine (za početnike, srednjeg intenziteta i za napredne). Prate ih posebno osmišljeni programi prehrane s detaljnim receptima.
