Opis
Adaptogeni: iscjeljuća moć superbiljaka i gljiva
Tero Isokauppila i Danielle Ryan Broida proučavaju adaptogene više od deset godina. Svoje su znanje saželi su u cjeloviti praktičan priručnik u kojem ćete pronaći najvažnije informacije o 21 najmoćnijem adaptogenu. Od onih udomaćenih kao što su kurkuma, gineseng i kakao, do manje poznatih, ali danas lako dostupnih, među kojima su reiši, ašvaganda i gotu kola.
U knjizi ćete pronaći znanstveno potkrijepljena saznanja i preporuke. Kako za uzimanje tako i savjete za sigurnu kupnju i odgovore na pitanja kada, kako i zašto uzimati adaptogene. Budući da se adaptogeni po definiciji ne mogu svesti na samo jedan konkretan povoljni učinak, knjiga donosi kategorizaciju za lakše snalaženje.
- Adaptogeni za obranu koji su najbolji za potporu imunosnom sustavu i za ljepotu
- adaptogeni za postizanje rezultata – za energiju i koncentraciju
- i adaptogeni za obnavljanje – za ublažavanje stresa i dugovječnost.
Bilo da patite od kroničnog umora, tjeskobe, probavnih tegoba ili autoimunih bolesti ili jednostavno želite osnažiti svoj organizam i održavati optimalno zdravlje i vitalnost, ova će vam knjiga pomoći da odaberete najbolje adaptogene za sebe i uspješno ih uvedete u svoju svakodnevnu rutinu.
Knjiga je nekorištena!
