Opis
Zašto spavamo: nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život
Tiha epidemija pomanjkanja sna najveći je izazov za javno zdravstvo s kojim se u 21. stoljeću suočavaju razvijene zemlje. Na zanemarivanje spavanja moguće je utjecati poduzimanjem radikalnih promjena našeg osobnog i društvenog odnosa prema spavanju, tvrdi autor istraživanja. Naglašava da spavanje bitno utječe na inteligenciju, zdravlje, raspoloženje, izgled, sposobnost učenja i pamćenja, produktivnost, imunosni sustav te da čuva sve organske sustave u tijelu, sprečavajući tako psihičke bolesti i degenerativne procese.
