Opis
Depresija: kako iz vlastitog zatvora
Depresija je – kaže autorica – zatvor koji gradimo sami. A kao što ga gradimo, tako možemo i otključati njegova vrata i dopustiti sebi da izađemo. Depresija je neželjena posljedica načina na koji doživljavamo sebe i svijet. Obrana od boli i straha kojom se “poslužimo” kad god otkrijemo da nam život nije onakav kakvim bismo ga željeli. Razumijevajući i mijenjajući način na koji smo tumačili ili tumačimo događaje u svome životu, možemo depresiju upotrijebiti kao detektor laži koji će nam pomoći da preuzmemo nadzor nad vlastitim životom, da tamu depresije zamijenimo svjetlom samospoznaje, samootkrivanja, ispunjenijeg i sretnijeg života.
Knjiga je namijenjena ljudima koji se bore s depresijom, njihovim obiteljima, prijateljima te profesionalcima i neprofesionalcima koji im pomažu.
