Sport i rekreacija; Planinarstvo; Šah. Knjige o sportu. Knjige o planinarstvu. Knjige o šahu.
Nema na zalihi

Pilates

3,98 

Nema na zalihi

Autor Erika Dillman
Godina izdanja 2005
Izdavač Mozaik knjiga, Zagreb
Uvez meki plastificirani
Broj stranica 153
prevela: Dragana Grozdanić
Težina 0,18 kg

Želim da me se obavijesti kada knjiga bude ponovno dostupna za kupnju.

Opis

Opis

Knjiga Pilates je savršen uvod u dinamičan program vježbi na prostirci. S jednostavnim uputama i slikama ova vam knjiga pomaže da naučite:

  • temelje pravilna držanja i ravnoteže
  • učinkovite vježbe za jačanje, istezanje i toniziranje trbušnih mišića, bedara i stražnjice
  • kako povećati tjelesnu snagu bez golemih mišića
  • kako postati svjesniji međusobne povezanosti uma i tijela
  • inačice vježbi i prilagodbi za ljude različite dobi i razina vještine, od početnika do iskusnih sportaša
Dodatne informacije

Dodatne informacije

Težina 0,18 kg