Opis
Akrobatska abeceda u sportskoj gimnastici
Knjiga obuhvaća osonovne akrobatske elemente na tlu i velikom trampolinu. Sastoji se od 12 poglavlja koja uz uvodni osvrt daju pregled: povijesnog razvoja, karakteristike vježbanja, treninge tehnike, metodike, osnovnih grešaka, te čuvanja i pomaganja pri izvođenju akrobatskih elemenata na tlu i velikom trampolinu. Kao zasebno poglavlje uvrštene su najvažnije pripremne vježbe za akrobatiku. Vježbe za razvoj statičke snage trupa, snage ruku i ramenog pojasa, trbušne i leđne muskulature. Literatura obuhvaća 57 referentnih autora od čega 16 web “gimnastičkih” stranica. Uz aktualne dijelove knjiga je obogaćena brojnim ilustracijama osnovnih akrobatskih elemenata koncipiranih u obliku kinogramskih prikaza.
