Opis
TRE: vježbe za otpuštanje stresa i traume
Kako su stres i trauma, naši saveznici, postali naši ljuti neprijatelji? Kako je nastao poguban konflikt između uma i tijela?
Autor u ovoj knjizi odgovara na ova pitanja i podsjeća nas na mehanizme otpuštanja stresa, napetosti i traume koji se kriju u nama samima. Kao voditelj brojnih međunarodnih programa oporavljanja od PTSP-a razvio je TRE vježbe kao djelotvornu tehniku samopomoći.