Opis
Joga
- Idealna za početnike i one iskusnije, ova je knjiga prikladna za osobe svake dobi.
- Jasne upute i fotografije koje vas postupno vode kroz tečaj, pomažu vam u učenju novih položaja i koncipiranju vašeg dnevnog programa vježbi.
- Praktični savjeti vam pomažu da osjetite svaki položaj i provjerite jeste li u ispravnom položaju.
- Vježbe meditacije i disanja omogućuju vam da se opustite, oslobodite stresa te izgradite pozitivan stav prema napetostima modernog doba.
Knjiga je nova!
