Opis
Iz uvoda:
Tko želi biti zdrav i duže živjeti, mora brinuti o prehrani i načinu života. Linus Pauling, dvostruki nobelovac i autor knjige "Kako živjeti duže i osjećati se bolje", tvrdi da zdravim tjelesnim aktivnostima i uzimanjem dovoljnih količina vitamina i drugih korisnih sastojaka već u mladosti i srednjem dobu čovjek može produljiti svoj život za 25 ili čak 35 godina i to ono srednje razdoblje života koje može biti puno aktivnosti i stvaralaštva.
Utjecaj pravilne prehrane i načina života na zdravlje nitko danas više ne može negirati. Ali, današnji ritam života, ekonomske prilike i neke "nemoguće" situacije zahtijevaju od nas da se prilagodimo vremenu u kojem živimo. Upravo radi toga govorit ću o osnovama zdrave prehrane i svemu onome što može doprinijeti boljem zdravlju i načinu življenja. Sve to bi vam trebalo pomoći da budete praktičniji i da se što bolje snađete u svakodnevnim obvezama, a da ipak ne zanemarite osnovne principe zdravog života.